Генератор планов питания
Составляет персональный 7-дневный план питания с калориями, макросами, списком покупок и советами по meal prep.
xAI · text · Сайт ↗
Grok — модель xAI со встроенным доступом к живой ленте X и к вебу. Это меняет то, какие задачи ей вообще имеет смысл ставить: она отвечает не только по обученным данным, но и по тому, что происходит прямо сейчас.
На этой странице два вида промптов. Первые работают только с Grok — разбор трендов и споров в X, мониторинг репутации, поиск инфоповода: им нужен доступ к свежей ленте, и другие модели их просто не выполнят. Остальные — универсальные промпты библиотеки, которые Grok отрабатывает наравне с ChatGPT, Claude и Gemini.
Промпты, завязанные на актуальные данные, стоит формулировать с явным периодом («за последние трое суток») и просить модель показывать опору вывода — конкретные посты или источники. Без этого легко получить уверенный пересказ вместо проверяемого результата.
Составляет персональный 7-дневный план питания с калориями, макросами, списком покупок и советами по meal prep.
Создаёт комплект высококонверсионных объявлений для Яндекс.Директ, Google Ads и соцсетей под вашу целевую аудиторию.
Строит детальную структуру научной статьи по теме с методологией, аргументами разделов и библиографией.
Составляет персональный план, конспект, практику и техники для эффективной подготовки к экзамену в срок.
Создаёт персональный гид по безопасности одиночной поездки с чек-листами, тактиками защиты и планом действий при ЧП.
Экспертный разбор техники выпечки: пошаговые инструкции, наука об ингредиентах, устранение проблем и профессиональные советы.
Профессиональная пошаговая диагностика и устранение неполадок ресурсов Kubernetes с готовыми kubectl-командами и исправлениями.
Составляет персональный гастрономический гид по направлению с аутентичными блюдами, заведениями и маршрутом по дням.
Глубокое исследование направления с достопримечательностями, логистикой, едой и инсайдерскими советами под ваш стиль.
Помогает шеф-повару-нутрициологу генерировать сбалансированные рецепты под ваш лимит времени, ограничения и продукты.
Помогает спроектировать строгий научный эксперимент: переменные, контроли, выборку, статистику и этику.
Готовые шаблоны ответов на обращения аудитории в соцсетях: благодарности, сервис, вовлечение и сложные ситуации.
Готовый шаблон для составления гида по культурному этикету и местным обычаям перед поездкой в любую страну.
Коуч помогает выстроить подлинную уверенность через компетентность, работу с самокритикой и пошаговый план роста.
Экспертный шаблон для составления честных, оригинальных загадок и головоломок с подсказками, ответами и разбором логики.
Пишет законченный короткий рассказ заданного жанра и объёма с сильной структурой и финалом.
Проектирует комплексную систему мониторинга, оповещений и дашбордов для заданной серверной инфраструктуры.
Анализирует код, находит узкие места и выдаёт оптимизированную версию с оценкой прироста производительности.
Составляет подробный маршрут семейного путешествия с активностями по возрастам, логистикой и практическими советами.
Терпеливый репетитор ведёт живой диалог на целевом языке с мягкими исправлениями, новой лексикой и культурными заметками.
Составляет персональный план тренировок под цель, уровень, оборудование и ограничения занимающегося.
Создаёт детальный маршрут путешествия по дням с логистикой, бюджетом и местными впечатлениями.
Подбирает оптимальное размещение в путешествии по бюджету, локации, удобствам и особым требованиям.
Структурирует всестороннее правовое исследование темы: законодательство, судебная практика, источники, выводы и риски.